蛋白质：适量增加优质蛋白的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于提高身体的整体健康状态。维生素与矿物质：补充富含维生素E、C、B群和叶酸的食物，以及钙、铁、锌等矿物质，可以促进内分泌平衡，改善卵子质量。
抗氧化食物：多吃新鲜蔬菜水果，尤其是蓝莓、西红柿、胡萝卜等富含抗氧化成分的食物，对抗老有积极作用。确保每天有79小时的充足睡眠，避免熬夜。尽量减少压力，可以通过瑜伽、冥想等方式放松心情，保持良好的心理状态。定期进行中低强度的体育锻炼，如散步、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于调节体重，增强体质。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响内分泌系统。吸烟会加速卵巢功能衰退，降低怀孕几率；酒精则可能干扰荷尔蒙分泌，影响卵子质量和胚胎发育。
尽量远离二手烟环境，减少或停止饮酒。在医生指导下定期监测激素水平，及时调整治疗方案。进行全面的妇科检查，过滤其他可能影响生育的因素，如子宫内膜异位症、输卵管堵塞等。积极面对治疗过程中的各种挑战，必要时可寻求心理咨询师的帮助，建立积极乐观的心态。加入相关的互助小组，与其他经历相似情况的人交流心得，相互鼓励和支持。根据个人具体情况，在专业医生的建议下使用辅助生殖技术，如促排卵药物、人工授精、体外受精胚胎移植等。
对于卵巢早衰患者，特需IVF是一种有效的治疗方式，选择合适的特需至关重要，应确保其身体健康、遗传背景良好。可以尝试中医治疗，如针灸、中药调理等，但需在正规医院由经验丰富的中医师指导进行。中药可以帮助调节内分泌，改善血液循环，增强机体免疫力。注意个人卫生，预防感染性疾病。保持良好的饮食习惯，避免高糖、高脂食物的过量摄入。